Чи знаєте ви, що таке Combo Chair?

1. Основна інформація про крісло Combo

Характеристики: Combo Chair - це веселе фітнес-обладнання, яке може допомогти збільшити силу. Combo Chair більш універсальний, ніж інші засоби для пілатесу. 

Незважаючи на невеликі розміри, стілець Combo Chair міцний і допомагає підтримувати стабільність і рівновагу, він є чудовим інструментом для зміцнення верхньої та нижньої частини тіла та популярний серед спортсменів.

Combo Chair підходить для середовищ з обмеженим простором.

2. Відмінності від Wunda Chair

  Педалі: педалі крісла Combo Chair на 2 дюйми ширші та вищі, ніж педалі крісла Wunda Chair, що робить його придатним для більшої кількості людей, особливо для тих, хто має широкі плечі. 

Педалі крісла Wunda Chair мають розміри, визначені Джо Пілатесом, і є лише одна педаль біля сидіння.

Пружини: Обидва мають дві пружини. Пружини крісла Combo Chair знаходяться в центрі крісла, а пружини крісла Wunda Chair — зовні. Різне положення пружин впливає на деякі вправи. 

Центральне положення пружин у кріслі Combo Chair впливає на таз, і тим, хто звик тримати ноги разом, це може здатися незручним.

  Розмір: крісло Combo Chair має компактну конструкцію і може поміститися в невеликих приміщеннях, не обмежуючи можливості для вправ. Стілець Wunda Chair можна перевертати, щоб використовувати його як звичайний предмет меблів, наприклад обідній стілець. 

Крісло Combo важить легше, ніж крісло Wunda, і ним легше маневрувати.

Аксесуари: крісло Combo можна доповнити комплектом функціонального опору, який має різні ремені опору та вдосконалення для штовхання та тягнення, а також є додаткова система опору Slastix, 

що може збільшити варіанти вправ і переваги. Стілець Wunda має додаткові ручки та високу спинку, повністю модульний і може бути вдосконалений.

Ціна: крісло Combo коштує трохи менше, ніж крісло Wunda.

3. Комбінований стілець. Типи застосовних вправ

Combo Chair пропонує багато варіантів вправ, які можуть покращити баланс і контроль над тілом, і підходить спортсменам для зміцнення верхньої та нижньої частини тіла та для реабілітації. 

Вправи включають розтяжку хребта та нижньої частини тіла, вправи для стегон і колін, швидкі та короткі вправи, вправи для зміцнення (живіт і руки), вправи для всього тіла, допологові вправи тощо. 

Його можна використовувати для рухів руками, ногами, стопами та сходами, таких як віджимання, підтягування, накачування ногами, випади тощо.

4. Комбінований стілець Переваги використання

Виклик балансу, контролю та сили: Combo Chair кидає виклик рівновазі, контролю та силі та є одним із найбільш спортивних завдань для кондиціонування верхньої та нижньої частини тіла серед обладнання для пілатесу.

Терапевтичне застосування: компактний дизайн крісла Combo Chair робить його корисним для домашньої реабілітації. Вправи на педалі корисні при травмах коліна, покращують діапазон рухів і силу під час реабілітації.

Налаштування опору: пружинна система (система опору Cactus) з’єднується зі стеблом кактуса на спинці стільця, дозволяючи користувачеві змінювати опір переміщенням педалі з 20 різними комбінаціями налаштувань опору.

Зручне сидіння: м’яке сидіння зручніше, ніж традиційне обладнання для пілатесу. Менший розмір сидіння сприяє міцності серцевини та балансу.

Невеликий розмір: міцну та легку раму легко переміщати, зберігати або складати. Його можна поставити на бік, щоб використовувати як стілець, і на ньому можна виконувати більше вправ без великого обладнання.

5. Недоліки та міркування

Combo ChairBeginners: це завдання для початківців пілатесу. Початківці можуть почати з Reformer або пройти кілька занять, перш ніж спробувати розширені вправи Combo Chair. Вони також можуть почати з простих вправ.

Пов’язано з ціллю: якщо метою є лише схуднення, Combo Chair може бути не найкращим вибором, оскільки збільшення м’язів може спричинити збільшення ваги. Якщо метою є нарощування м’язів, це хороший вибір.

Проблеми з комфортом Combo Chair: неправильне використання може спричинити дискомфорт або погіршити травму. При виникненні дискомфорту бажано переглянути навчальні відео. Тим, хто відновлюється після травми чи операції, краще спочатку проконсультуватися з лікарем.