Функції та класифікація Pilates Reformer

Функції та класифікація Реформатор пілатесу

Реформатор пілатесувикористовувався паном Пілатесом у реабілітаційному навчанні пацієнтів на початку 20 століття.

Він робить акцент на тренуванні всього тіла, а базове тренування є лише його частиною.

ФункціїЛіжко для пілатесувключають втрату жиру та формування, реабілітацію, покращення постави тіла, покращення балансу тіла, покращення гнучкості хребта та запобігання різним типам хронічних захворювань.

Існує багато стилів ліжка для пілатесу. Три найпоширеніші та рекомендовані стилі:

1. Ліжко Maple Pilates Core Bed: це ліжко виготовлене з високоякісного білого клена з красивою текстурою деревини, тонкою текстурою та однорідним кольором. Він підходить для студії пілатесу та може покращити рівень студії пілатесу. Звичайно, його ціна вище, ніж бук і дуб на ринку.

2. Біле ліжко для пілатесу з алюмінієвого сплаву: це ліжко має акуратний вигляд, його легко чистити, воно міцне та довговічне та підходить для використання вдома або в студії пілатесу. Звичайно, ціна алюмінієвого сплаву відносно висока, ви також можете розглянути залізний матеріал.

3. Pilates Reformer core bed — один із інструментів, винайдених пілатесом. Зазвичай він оснащений 5 пружинами різного натягу: 3 червоними, 1 синьою та 1 жовтою. Серед них найбільше напруження витримує червона весна, за нею йдуть синя і жовта. Це ліжко є високопрофесійним і зазвичай використовується в професійних тренажерних залах.