Як організувати тренажерний зал: посібник з його функціональної зони

Для тренажерного залу розумний розподіл космосу гарантує, що клієнти отримують ефективну та цілеспрямовану підготовку, покращуючи загальний досвід тренажерного залу. Отже, які ключові сфери, які слід включити до добре розробленого тренажерного залу?

Тренажерний зал - це місце для фітнесу, реабілітації та занять фізичними вправами. Як правило, тренажерний зал слід розділити на такі різні області:

Площа розтягування

Розташований у центрі тренажерного залу, область розтягування використовується для прогрівання перед тренуваннями.

Кардіо -кімната (аеробні тренування)

Кімната кардіо в основному використовується для серцево -судинного обладнання, таких як стаціонарні велосипеди, бігові доріжки та ступінчасті машини. Ці машини в ідеалі повинні бути розміщені з видом на відкритому повітрі. Кімната повинна бути обладнана кондиціонером, музичною системою, внутрішньою телевізійною системою та м'яким килимом. Повітряні розетки також повинні бути розміщені у відповідних місцях.

Сила tДощ (анаеробна підготовка)

Ця область присвячена різному однофункціональному або багатофункціональному навчальному обладнанню, або вільних ваг, або машин. Він повинен бути просторим, а сучасний дизайн часто включає дзеркала в стратегічних місцях, але не у всій кімнаті.

Область тренувань з гантелями

Куточок спортзалу повинен бути зарезервований для ряду стандартних та олімпійських гантелей. Останні конструкції тренажерних залів в Європі та Америці містять глядачі, що дозволяє членам та гостям спостерігати за навчанням.

Кімната танцю та відпочинку

Нещодавно розроблена танцювальна кімната для здоров'я повинна мати підлогу з кленового дерева, вбудованих динаміків та пружинних систем, які дозволяють платформі рухатися з ритмом музики. Він також повинен мати стандартне кондиціонер, настінні дзеркала, м'яке освітлення, високоякісне аудіо обладнання, телевізійна система в приміщенні та дозатори води.

Центр тестування фітнесу

Добре обладнаний тренажерний зал повинен включати фітнес-тест-заклад, де гості можуть оцінити свій фізичний стан та організувати відповідні плани фізичних вправ та рівень складності. У тренажерному залі повинно бути обладнання, таке як аналізатор композиції тіла, тестер функції серця, тестер гнучкості тіла, тестер міцності м’язів, пристрій вимірювання артеріального тиску, обладнання для вимірювання висоти та ваги та невелика комп'ютерна система для запису діяльності та звітів гостей.