Посібник для початківців Pilates Core Bed

Будучи ключовим елементом фітнес-обладнання, тренажер для пілатесу відіграє надзвичайно важливу роль у сфері фітнесу. Він може не тільки допомогти користувачам у формуванні тіла, але також має чудові результати в реабілітаційних тренуваннях. Крім того, він має широку аудиторію. Від дітей до людей похилого віку реформатор пілатесу може надати допомогу у вправах. 

Реформатор пілатесу займає важливе місце в галузі фітнесу та реабілітації завдяки своїм унікальним перевагам. Він надає користувачам ефективний і безпечний метод навчання, щоб допомогти їм досягти цілей формування тіла та реабілітації. 

Будь то в тренажерному залі, реабілітаційному центрі чи вдома, тренажер для пілатесу гідний того, щоб бути потужним помічником для людей, які прагнуть вести здоровий спосіб життя.

Цільова аудиторія: Білі комірці, яким не вистачає фізичних вправ — сидіння в офісі цілий рік може спричинити втрату м’язів, що призведе до болю в попереку та деформації тіла. Основні вправи на ліжку допомагають розтягнути напружені м’язи, а також тренують м’язову витривалість, вирівнюють тиск тіла та виправляють поставу.

Ефект: вправа пілатесу на ліжку з основою, що підкреслює контроль, розтяжку та дихання, що дуже корисно для формування ключових зон, таких як талія, живіт і сідниці, а також більше підходить для вимог громадськості до фізичної краси в реальному житті .

Регулювання опору пружини: Різні кольори представляють різний опір: жовтий 5-10 кг, зелений 10-20 кг, червоний 20 кг. Чим далі шестерня, тим більший опір (відпустіть пружину, коли вона не використовується, щоб продовжити її термін служби)

Примітки:

1. Безпека перш за все.

2. Нанесіть рушник, щоб витерти поверхню ліжка до і після, продовжте використання шкіри та не носіть на ліжку одяг із твердих металів.

3. Після регулювання висоти стовпа переконайтеся, що він зафіксувався на місці.

4. Різна висота шківів призводить до різних груп м'язів і опору під час тренування.