Що таке пілатес

Стиль і майстерність вправ

Пілатес - це форма вправ і навичок, названа на честь німця Джозефа Губертуса Пілатеса. Він складається з унікального набору тренувальних рухів, які були відомі як «Контрологія» за життя Пілатесу. Подружжя пілатесів створило понад 500 рухів як на килимку, так і на студійному обладнанні, винайденому містером Пілатесом.

Загалом кажучи, пілатес — це вправа, яка опрацьовує невеликі групи м’язів глибоко в тілі та призначена для підтримки та покращення зовнішнього вигляду нормальної активної пози, досягнення рівноваги тіла та розширення діапазону рухів і можливостей тулуба та кінцівок. Він підкреслює контроль над основними групами м’язів і покращує нейронні відчуття людського мозку та іннервацію кінцівок і тканин скелетних м’язів. Пілатес також є скоординованою вправою всього тіла з правильним методом дихання.

Крім того, пілатес також розглядається як програма, яка заспокоює м’язи всього тіла та покращує контроль людського тулуба. Особливо підходить тим, хто багато працює за столом і комп’ютером, оскільки допомагає виправити поставу тіла, розслабити поперек і шию, вирішити проблеми з плечима, підтягнути в’ялі м’язи рук і живота. Багато професійних спортсменів також використовують пілатес, щоб уникнути спортивних травм.

Пілатес також включає в себе елементи йоги, танців і гімнастики між аеробними та анаеробними вправами, спрямованими на покращення м’язової функції тіла шляхом мобілізації глибоких груп м’язів.у всіх частинах тіла для досягнення ефекту формування та зменшення стресу та покращення постави.

Вправи для пілатесу вимагають використання обладнання для пілатесу, і тепер ми рекомендуємо наш LongGloryОбладнання для пілатесу.

Ми, LongGlory, є постачальником пілатесу з багаторічним досвідом роботи в галузі, і ми можемо надати вам широкий асортимент продуктів для пілатесу, таких якРеформатор пілатесу, Ліжко для пілатесу, Драбина для пілатесу, Стілець для пілатесу, Cadillac Pilates, Алюмінієвий тренажер для пілатесу з напівбаштою, Клен Бук Дуб та іншідерев'яний пілатес, у нас також є широкий асортиментАксесуари для пілатесу, якщо ви хочете, чого у нас немає, тоді ми можемо налаштувати продукт для вас, матеріал продукту, розмір, функцію, колір, логотип і так далі!

Ми пропонуємо універсальні покупки та гарне післяпродажне обслуговування, запрошуємо відвідати наш завод і налаштувати ваші улюблені продукти для пілатесу.