Як вибрати тренажер для розгинання ніг сидячи? Які м'язи це працює?

Як вибрати aмашина для розгинання ніг сидячи? Які групи м’язів він працює в основному? Давайте поглянемо сьогодні.

Машина для розгинання ніг сидячиПрацює: сідниці, квадріцепс

Як використовувати:

Відрегулюйте положення сидіння вперед і назад так, щоб ваші коліна та диск були на одній лінії.

Відрегулюйте кут диска так, щоб піна зручно прилягала до ваших литок.

Відрегулюйте висоту піни для більшого комфорту.

Міцно візьміться за ручки з обох боків сидіння.

Виконуйте безперервні дугоподібні рухи вгору ногами, зосереджуючись на колінах.

Нижче наведені параметри нашого тренажера, які також є основою для вибору тренажера для розгинання ніг:

1. Охоронна пластина використовує прецизійну цільну пластикову конструкцію; безшовні. Порожниста конструкція забезпечує міцний загальний вигляд, є естетично привабливою та полегшує встановлення та обслуговування.

2. Подушка сидіння (спинки) виготовлена ​​з пінополіуретану високої щільності, розробленого відповідно до принципів анатомії людини та вправ, що забезпечує комфорт і безпеку. 3. Направляючий стрижень: суцільний сталевий напрямний стрижень з антикорозійним покриттям і поліровкою для забезпечення плавної роботи та запобігання іржі.

4. Ручка: висока стійкість до ковзання та зносостійкість, з алюмінієвими ковпачками ручок для високої міцності.

5. Плавне і стабільне регулювання сидіння.

6. Цільна формована подушка сидіння, міцна та зручна, що відповідає ергономічним вимогам.

8. Для регулювання спинки використовується односторонній «ручний» метод регулювання.