Як вибрати тренажер для підйому плечей? Як ним користуватися? На які м'язи він націлений?

Готуючись до відкриття тренажерного залу, як вибрати тренажер для підйому плечей? Як ви його використовуєте і на які групи м’язів він спрямований? Давайте поглянемо сьогодні.

Цілі тренажера для підйому плечей:

М'язи грудей, дельти, трицепси

Як користуватися тренажером для підйому плечей: відрегулюйте сидіння так, щоб ручки були на одному рівні з вашими плечима. Відрегулюйте вагу до потрібного рівня правою рукою. Візьміться за ручки обома руками, повільно крутіть педалі правою ногою, плавно витягніть руки вперед, а потім поверніть праву ногу в положення педалі.

Перед закінченням вправи злегка покрутіть правою ногою і одночасно поверніть руки і педалі у вихідне положення. Це допомагає запобігти травмам.

Вибір тренажера для підйому плечей:

Вибираючи тренажер для підйому плечей, якість продукції є ключовою. Матеріали та майстерність виготовлення компонентів визначають кінцеву якість обладнання.

1. Сталевий трос пройшов 200 000 випробувань на розтяг без пошкоджень або поломок, що продемонструвало високу міцність на розрив і гарантувало плавне та довговічне використання.

2. Захисна пластина виготовлена ​​з прецизійного цілісного формованого пластику, безшовна, з порожнистою конструкцією для міцного загального вигляду, естетичної привабливості та простого встановлення та обслуговування.

3. Подушка сидіння (спинки) виготовлена ​​з поліуретанової піни високої щільності, розроблена відповідно до ергономічних принципів і звичок до вправ, забезпечуючи комфорт і безпеку.

4. Направляючий стрижень: суцільний сталевий напрямний стрижень діаметром 20 мм з антикорозійним покриттям і поліровкою, що забезпечує плавну роботу та запобігає іржі.

5. Ручки: надзвичайно стійкі до ковзання та зносостійкі, з алюмінієвими ковпачками для високої міцності та накладками з ПВХ для більш комфортного відчуття.

6. Плавне і стабільне регулювання сидіння.

7. Цільна формована подушка для сидіння, міцна та зручна, що відповідає ергономічним вимогам.