- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Новини
Які бувають види спінінгів?
На ринку є багато різних типів спінінгів, і їх основні категорії: 1. Класифікація за способом регулювання опору (1) Гальмівні колодки спінбайк (2) Спінбайк з ручним магнітним керуванням (3) Спінбайк з електричним магнітним керуванням 2. Класифікація за способом передачі (1) Велотренажер із лан......
Детальніше
Як використовувати жим ногами в тренажерному залі?
Підйом ніг призначений для ваших квадрицепсів, великого сідничного м’яза, підколінних сухожиль і литок, усі вони схожі на присідання. Чи можна використовувати вправи на тиск на ноги замість присідань? Хоча це не зовсім однакові вправи, використання підйому ніг може допомогти вам зміцнити м’язи, які ......
Детальніше
На що слід звернути увагу під час обслуговування бігової доріжки?
Запропонуйте покласти під бігову доріжку спеціальний спортивний килимок; З одного боку, він може усунути шум під час бігу, захистити підлогу, а з іншого боку, він може ефективно запобігти потраплянню пилу та сторонніх предметів у коробку двигуна або між біговим полотном і підніжкою.
Детальніше
Як користуватися тренажером для пресування грудей?
Тренажер для преса для грудей є поширеним типом тренажерів для силових тренувань у тренажерному залі. Він може ефективно зміцнити м'язи грудей і верхніх кінцівок. Зазвичай його поділяють на жим від грудей із навантаженням на кеглі та жим від грудей із навантаженням на пластину. Правильне використанн......
Детальніше
Які безпечні методи використання та запобіжні заходи для бігової доріжки?
Перед початком вправи встаньте обома ногами на педалі з обох боків бігової доріжки та закріпіть затискачі екстреного гальма на одязі. Коли все буде налагоджено і бігова доріжка почне обертатися, поставте ноги на стіл бігової доріжки. Якщо ви використовуєте його вперше, то потрібно триматися руками з......
Детальніше
