Приділ Сміт машина

Специфікація:

Машина присідання Smith - це фітнес -обладнання для силових тренувань, яке використовує рухи присідання та важкої атлетики. Машина присідання Сміта допомагає здійснювати нижні м’язи тіла. Він здійснює стегна, сідниці, телята та основні м’язи за рахунок збільшення ваги та контролю рухів ніг.

Машина присідання Longglory Smith виготовлена ​​з товстих матеріалів, має високу стабільність та хороший навчальний ефект і підходить для професійної підготовки.

Як використовувати машину присідання Сміта:

1. Встановіть висоту штанги, щоб вона була рівною з плечима.

2. Встаньте під машиною присідання Сміта і міцно тримайте штангу, що є початковою позицією для початку тренувань.

3. Приправляйте замість того, щоб згинатись, і рухати стегна вниз, поки коліна не зігнуться до приблизно 90 градусів, а штанга не близька до землі. Потім натисніть на землю п’ятами і перемістіть своє тіло вгору в стояче положення.

4. Повторіть цей рух і тримайте своє дихання стійко з кожним рухом.