Китай Професійний тренажер Leg Press Виробники, постачальники, фабрика

Тяга гантелей однією рукою, також відома як тяга гантелей на одній руці в нахилі, — це вправа, спрямована на збільшення товщини найширших м’язів спини, головним чином на середню частину широких м’язів.

Пілатес, як комплексна система фітнесу, спрямована на розвиток м’язової сили, покращення постави та покращення гнучкості тіла за допомогою серії ретельно розроблених рухів і вправ для постави. Для того, щоб допомогти цьому тренувальному процесу, виник Pilates Reformer. Це не тільки допомагає практикуючим точніше оволодіти правильними позами, але й додає додаткові труднощі та різноманітність тренувань. Використовуючи Pilates Reformer, ви можете виконувати в основному такі види тренувань:

Ви не надто задоволені своїми сідницями, ваші плоскі та згорнуті сідничні м’язи роблять ваші лінії непривабливими, включіть Glute Kickback Machine у ​​свій план тренувань і розпочніть програму тренувань для сідниць. Якщо ви питаєте, чи ефективний тренажер для відкату сідниць, я можу точно сказати, що він дуже ефективний!

Машина Smith-це перевірена та високоефективна фітнес-обладнання. Завдяки фіксованій доріжці штанги, користувачі можуть впевнено підняти важкі ваги, не турбуючись про рівновагу. Існують різні типи машин Smith, включаючи вертикальні (найпоширеніші) та похилі (рідше) моделі, а також врівноважені та забороняються версії, односторонні та багато площинні (максимальні стійки), а також ті, що мають нульове тертя або високий опір тертя.

Все більше людей усвідомлюють важливість управління тілом. Крім особистого шарму, витончені вигини сприяють здоров’ю та впевненості в собі. Прагнення до ідеальної форми тіла стало метою для багатьох, оскільки щільний низ може візуально подовжити ноги та змінити пропорцію між верхньою та нижньою частинами тіла, роблячи вас вищою та елегантнішою. Однак для тих, хто багато працює за столом, тривале сидіння часто може призвести до плоского, обвислого попу. Без підтримки чітко окреслених вигинів люди можуть втратити свою початкову жвавість і чарівність. Ви поділяєте це занепокоєння? Ну, не переживай! Я збираюся познайомити вас із кількома типами фітнес-обладнання, які можуть легко допомогти вам досягти піднятої попи.

Як сходові машини, так і еліптичні машини - це звичайне аеробне фітнес -обладнання, яке ефективне для спалювання жиру та покращення фізичної підготовки. Але вони сильно відрізняються з точки зору руху, ефективності спалювання жиру та частин тіла, на які вони орієнтовані. Сходи машини імітують дію сходів сходів, зосереджуються переважно на нижньому тілі та швидше спалювання жиру, особливо коли нахил крутий. Еліптичні машини, з іншого боку, імітують ходьбу та біг, забезпечуючи тренування з повним тілом, яке здійснює як верхню, так і нижню тіло. Хоча еліптична машина може не спалювати жир так швидко, як сходи, вона забезпечує більш всебічне тренування, яке сприяє покращенню координації та витривалості по всьому тілу.