Китай Машина для шківа кабелю Виробники, постачальники, фабрика

Лави для штовхачів грудей і лави для жиму лежачи є двома видами фітнес-обладнання, що використовується для тренування м’язів грудей, і вони в основному мають такі відмінності: По-перше, стійкість і траєкторія руху По-друге, складність навчання та застосовна популяція По-третє, фокус стимуляції м'язів

Машина для пресування грудної клітки типу противаги підтримує пікове напруження головного м’яза грудної клітини під час горизонтальної стадії аддукції через обертову структуру з подвійною осі. Електроміографічні тести Американського коледжу спортивної медицини (ACSM) показують, що активація основних м'язів грудної клітки в цьому режимі тренувань на 22% вище, ніж у пресі з гантелями, і він особливо підходить для цілеспрямованого формування середньої лінії та нижнього краю м'яза грудної клітини.

Підготуйте поставу. Сидячи на розтяжці для ніг, поставте щиколотки за килимок, притисніть стопи до килимка та зчепіться за пальці ніг. Сядьте прямо, щільно притиснувши стегна та поперек до подушки сидіння, підніміть голову та груди, втягніть живіт і візьміться за край сидіння обома руками.

Пілатес, як комплексна система фітнесу, спрямована на розвиток м’язової сили, покращення постави та покращення гнучкості тіла за допомогою серії ретельно розроблених рухів і вправ для постави. Для того, щоб допомогти цьому тренувальному процесу, виник Pilates Reformer. Це не тільки допомагає практикуючим точніше оволодіти правильними позами, але й додає додаткові труднощі та різноманітність тренувань. Використовуючи Pilates Reformer, ви можете виконувати в основному такі види тренувань:

Фітнес-обладнання зазвичай поділяють на дві категорії: аеробне фітнес-обладнання та анаеробне фітнес-обладнання.