Китай pin завантажений фіксований спадний список Виробники, постачальники, фабрика

Біг, стрибки, метання та лазіння, скелелазіння та інші види спорту та фізична підготовка невіддільні від якості сили. Таким чином, сила є однією з основних фізичних якостей людського організму і є основою для всіх видів спорту та фізичної підготовки. Отже, як тренери повинні проводити силові тренування? Тут можна порекомендувати кілька класичних тренувальних дій на обладнанні.

Будучи найскладнішим фітнес-обладнанням, тренажер для сходів не тільки покращує функцію серцево-судинної системи, але також тренує талію, сідниці та ноги, дозволяючи учасникам неодноразово підніматися сходами. Він забезпечує одночасне спалювання жиру в кількох частинах тіла на одному пристрої, формуючи ідеальний вигин нижньої частини тіла.

Фітнес-обладнання зазвичай поділяють на дві категорії: аеробне фітнес-обладнання та анаеробне фітнес-обладнання.

Smith Machine — це багатофункціональна тренувальна платформа, яка допомагає користувачам виконувати різні форми силових тренувань і нарощування м’язів. Він складається з вертикальної висувної металевої штанги та напрямних з обох боків, що дозволяє користувачам вільно виконувати звичайні силові тренувальні вправи, такі як присідання та жими лежачи. Порівняно з традиційними тренуваннями з вільною вагою, машина Сміта забезпечує кращу безпеку та стабільність, ефективно знижуючи ризик отримання травм через неправильне керування вагою. Крім того, він може допомогти користувачам краще виконувати складні рухи, що робить його особливо придатним для новачків або тих, хто проходить тренування з відновлення.

Наші м’язи живота включають прямий м’яз живота, поперечні м’язи живота, внутрішні та зовнішні косі м’язи. Тренування м’язів черевного преса, як правило, можна виконувати за допомогою розумних методів вправ і оснащення відповідним фітнес-обладнанням. Загальні методи вправ включають присідання, опору на дошку, згинання калачиком, підняття ніг лежачи на спині, обертання лежачи на спині тощо.

Лави для штовхачів грудей і лави для жиму лежачи є двома видами фітнес-обладнання, що використовується для тренування м’язів грудей, і вони в основному мають такі відмінності: По-перше, стійкість і траєкторія руху По-друге, складність навчання та застосовна популяція По-третє, фокус стимуляції м'язів