Китай Плечовий жим із навантаженням сидячи Виробники, постачальники, фабрика

Машина Сміта – це машина, яку можна використовувати для виконання присідань, важкої атлетики, високої та низької тяги, розширення грудної клітки метеликом, невеликих пташок, згинання рук, підтягування та інших дій, порівняно з тренуваннями з вільною вагою, що значно зменшується, але також покращується коефіцієнт безпеки практики, дуже підходить для новачків. Багатьом просунутим бодібілдерам не подобається машина Сміта, вони вважають, що немає професійних тренувань із вільною вагою, що це складно, не справжнє тренування з вагою, але насправді бодібілдери середнього та старшого віку можуть використовувати машину Сміта для впливу на кінцеву вагу для покращення жиму лежачи. здатність.

Чим старше ви стаєте, тим більше вам слід займатися спортом: вік не має значення, важливо, коли ви починаєте Вік ніколи не повинен бути перешкодою для фізичної форми. Незалежно від того, чи вам 30, 40 чи старше, фізичні вправи приносять життєво важливі переваги на будь-якому етапі життя.  Не орієнтуйтеся на свій вік — почніть рухатися зараз, і ваше тіло скаже вам спасибі.

Ви знали? Веслувальні машини називаються президентськими видами спорту. Багато людей більше зацікавлені в веслувальних машинах, ніж бігові доріжки, оскільки веслувальні машини є бічними спортами, а вправи сидіння чинять менший тиск на колінні суглоби, що непросто завдати надмірного пошкодження колінних суглобів. Натхнення для веслувальних машин походить від заходів з каное, оскільки на каное впливає погода і не сприяє систематичній підготовці спортсменів, що призводить до серйозного зниження атлетичного рівня. Народження веслувальних машин вирішило проблеми тренувань спортсменів, а також віддавали перевагу ентузіастам фітнесу. Оскільки він використовує сидяче положення і може займатися 80% м’язових груп тіла, це рідкісне фітнес -обладнання, яке може здійснювати все тіло. Веслальні машини дуже популярні в Європі та США.

Машина бічного підйому ефективна для покращення сили плеча та націлена на бічні дельтовидні м’язи плеча. Мета цієї вправи — отримати міцні та чіткі плечі, активуючи лише бічні дельтовидні м’язи. Тренажер для бокового підйому може підвищити стабільність і силу плечей, а також покращити зовнішній вигляд плечей, надаючи спортсмену більш чіткий і стрункий силует, що робить його ідеальним для тих, хто хоче сформувати верхню частину тіла.

Ladder Barrel — це квінтесенція обладнання в царині пілатесу, що пропонує унікальну підтримку для того, хто займається, підвищуючи гнучкість і силу. Стовбури-драбини створені, щоб задовольнити потреби практиків із будь-яким рівнем досвіду. Включення Barrel у вашу програму тренувань може ефективно підвищити стабільність ядра, збільшити гнучкість хребта та покращити координацію.

Коли справа доходить до пілатесу, практикуючі часто сперечаються, чи тренуватися на килимку чи з обладнанням. Хоча вправи на килимку важливі, вони охоплюють лише частину досвіду пілатесу. Багато ключових поз і рухів вимагають тренажера для пілатесу, щоб повністю задіяти правильні м’язи, забезпечити підтримку та опір, що призводить до більш ефективного тренування.