Китай Вибрана машина для жиму ногами сидячи Виробники, постачальники, фабрика

Машина Сміта – це машина, яку можна використовувати для виконання присідань, важкої атлетики, високої та низької тяги, розширення грудної клітки метеликом, невеликих пташок, згинання рук, підтягування та інших дій, порівняно з тренуваннями з вільною вагою, що значно зменшується, але також покращується коефіцієнт безпеки практики, дуже підходить для новачків. Багатьом просунутим бодібілдерам не подобається машина Сміта, вони вважають, що немає професійних тренувань із вільною вагою, що це складно, не справжнє тренування з вагою, але насправді бодібілдери середнього та старшого віку можуть використовувати машину Сміта для впливу на кінцеву вагу для покращення жиму лежачи. здатність.

Виконуючи вправи з гантелями, необхідно вибрати відповідну вагу і позу, щоб уникнути травм і забезпечити точні та ефективні рухи. Поєднання вправ пілатесу може всебічно підвищити силу та стабільність тіла, досягнувши мети вправ, схуднення та формування.

Підготовка перед початком: сядьте на тренажер, переконайтеся, що ваші стегна щільно прилягають до килимка, а коліна зафіксовані в шайбі над килимком. Верхню частину тіла тримайте прямо, а поперек – стабільним, уникайте нахилів назад або вперед. Візьміться за ручки з обох боків машини обома руками або стабілізуйте своє тіло, розмістіть їх з обох боків машини або візьміться за ручку машини.

У тренажерному залі є кілька машин, які ідеально підходять для тренувань. Сьогодні давайте подивимось на основні машини, які допомагають зміцнити та розвивати м’язи спини.

Через фізіологічні відмінності між чоловіками та жінками методи вправ та вибір фітнес -обладнання також відрізняються. Сьогодні давайте подивимось на найбільш підходяще фітнес -обладнання для жінок!

Ми брали участь у виставці SPORTEC, що відбулася в Tokyo Big Sight у серпні 2023 року. SPORTEC є однією з найбільших виставок товарів для спорту та фітнесу в Японії, яка збирає багато постачальників з індустрії фітнесу та спорту.