Новини компанії

Розширені тренувальні рухи з гирями

Розширені тренувальні рухи з гирями Помахайте горщиком обома руками Станова тяга + підйом ніг Ривок гирі Вітряк з гирями

Тренувальні вправи з гирями - посібник для початківців

Тренувальні вправи з гирями - посібник для початківців Високий кубковий присід Фермерська прогулянка Високі підйоми колін на місці

Збільшити м'язову масу, зменшити жир, посилити хват, метод тренування

Тренування згинання

Переваги пілатесу для дітей

Тренувальні кластери та введення в дію різного спорядження--Скриня

1. Жим грудей сидячи 2. Сидячий Pec Fly Machine 3. Жим від грудей прямими руками 4. Зворотне розгинання плеча