- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Новини компанії
Які відмінності між жимом лежачи на нахилі та жимі лежачи?
У день грудьми жим лежачи зазвичай є основною подією. Плоский жим лежачи є даним, але похилий жим часто стає необов’язковим. Основна причина полягає у виборі кута: коли лава встановлена на 30°, точнісінько активуються верхні волокна грудної клітки нижче ключиці. Як тільки він перевищує 45°, передн......
Детальніше
Яке основне обладнання потрібне студії пілатесу?
У багатьох тренажерах для пілатесу використовуються пружини різного розміру та натягу. Ці пружини закріплені на різних висотах і кутах на рамах, штангах і гаках, створюючи унікальний опір для кожної частини обладнання. Деякі тренажери підтримують рухи всього тіла, тоді як інші потребують стабілізаці......
Детальніше
Як використовувати сидячий Pec Fly Machine для зміцнення плечей
Добре треноване плече покращує поставу, робить верхню частину тіла ширшою та допомагає одягу краще сидіти, створюючи привабливіший вигляд. Ось чому багато любителів фітнесу присвячують себе тренуванню плечей. Однак, на відміну від інших груп м’язів, плечі складаються з менших м’язів і часто виконуют......
Детальніше
