Китай Повітряний велосипед Виробники, постачальники, фабрика

Підготуйте поставу. Сидячи на розтяжці для ніг, поставте щиколотки за килимок, притисніть стопи до килимка та зчепіться за пальці ніг. Сядьте прямо, щільно притиснувши стегна та поперек до подушки сидіння, підніміть голову та груди, втягніть живіт і візьміться за край сидіння обома руками.

Виконуючи присідання Сміта, ви помітите високий рівень активації квадрицепсів, але активація всіх стабілізуючих м’язів, задіяних у присіданні, буде знижена приблизно на 40%. Справа в тому, що Smith Trainer ефективний для виконання більш специфічних м’язових тренувань, а також для збільшення обсягу тренувань. Тільки не покладайтеся виключно на Smith Trainer у своїх тренуваннях.

Ми брали участь у виставці SPORTEC, що відбулася в Tokyo Big Sight у серпні 2023 року. SPORTEC є однією з найбільших виставок товарів для спорту та фітнесу в Японії, яка збирає багато постачальників з індустрії фітнесу та спорту.

Фітнес-лави зазвичай класифікуються на лави для гантелей, сидячі лави, римські стільці, лави для проповідників тощо.

Вам важко скласти список фітнес-обладнання для вашого домашнього тренажерного залу, ось мій рекомендований список домашніх тренажерних залів для вас ~ Контрольний список №1 для домашнього тренажерного залу: машина Сміта, регульована лава, штанги, гантелі, бігова доріжка, динамічний велосипед. Ця комбінація фітнес-обладнання підходить для початківців відвідувачів тренажерного залу та тих, хто потребує високоінтенсивних тренувань, і я сподіваюся, що це допоможе вам створити домашній тренажерний зал.

Якщо ви прагнете підтягнути нижню частину тіла, тренажер для витягування стегнами зі шпильками стане чудовим доповненням до вашої рутини в спортзалі. Цей тренажер спеціально націлений на сідниці, підколінні сухожилля та стегна, допомагаючи вам покращити загальну силу та фізичну форму. Але для тих, хто тільки починає займатися тренажерним залом або тренажером, використання тренажера для тяги стегнами може здатися трохи складним.