Китай тренажерна лава Виробники, постачальники, фабрика

Фітнес-обладнання, яке можна використовувати для підготовки м'язів плечей, включає віджимання, підтягування, паралельні бруски, гантелі, штанги, машини для розтягування латів, машини для прес-плечей, машини для веслування, машини для кабелів та машини метеликів.

Пілатес – це ефективний спосіб тренування тіла, який допомагає підвищити фізичну форму, зняти стрес і тренувати тіло. Це також сприяє тренуванню м’язів талії та спини. Ліжка для пілатесу мають багато переваг, але також є певні табу на використання. Рекомендується займатися під наглядом лікаря, щоб не нашкодити організму.

Ви знали? Веслувальні машини називаються президентськими видами спорту. Багато людей більше зацікавлені в веслувальних машинах, ніж бігові доріжки, оскільки веслувальні машини є бічними спортами, а вправи сидіння чинять менший тиск на колінні суглоби, що непросто завдати надмірного пошкодження колінних суглобів. Натхнення для веслувальних машин походить від заходів з каное, оскільки на каное впливає погода і не сприяє систематичній підготовці спортсменів, що призводить до серйозного зниження атлетичного рівня. Народження веслувальних машин вирішило проблеми тренувань спортсменів, а також віддавали перевагу ентузіастам фітнесу. Оскільки він використовує сидяче положення і може займатися 80% м’язових груп тіла, це рідкісне фітнес -обладнання, яке може здійснювати все тіло. Веслальні машини дуже популярні в Європі та США.

Моргаліс, біцепси та трицепси - це м’язи, які часто згадуються і зазвичай навчаються. У фітнесі є різні вправи, і кожна вправа орієнтована на різні групи м’язів. Тому вибір правильної вправи перед початком тренування має вирішальне значення. Отже, як можна націлити на нижню груди в тренажерному залі?

Машина для пресування грудної клітки типу противаги підтримує пікове напруження головного м’яза грудної клітини під час горизонтальної стадії аддукції через обертову структуру з подвійною осі. Електроміографічні тести Американського коледжу спортивної медицини (ACSM) показують, що активація основних м'язів грудної клітки в цьому режимі тренувань на 22% вище, ніж у пресі з гантелями, і він особливо підходить для цілеспрямованого формування середньої лінії та нижнього краю м'яза грудної клітини.

У цьому документі перераховано навчальне обладнання CrossFit, класифіковане на міцність, кардіо, всебічні, зберігання та допоміжні інструменти. Сила, включає регульовані гантелі, штанги, гирі. Кардіо -обладнання має гірськолижні машини, весляри, повітряні велосипеди. Комплексні інструменти, такі як кілець та навчальні стелажі, підтримують сполучні рухи. Пристрої для зберігання організовують передачу. Допоміжні предмети, такі як стрибки та таймери, підвищують безпеку та ефективність. Все обладнання обслуговує високу інтенсивність, функціональні, різноманітні потреби CrossFit, підготовку групової підготовки та часте використання, балансування професіоналізму та практичності.